Warum sind wir so mindful?
Erfahrungen durch unsere tägliche Arbeit mit PatientInnen zeigen, dass der Zusammenhang mit Körpersymptomen wie beispielsweise Schmerz, Bewegungseinschränkungen, Blockaden, Kopfschmerzen, Tinnitus etc. auch durch Stress, Lebensstil, Mindset/Glaubenssätze und die Art wie wir unser Leben leben hervorgerufen werden kann. Außerdem ist die „Brille“ in die wir die Welt um uns wahrnehmen und Situationen händeln, ein beitragender Faktor für Körpersymptome und die Intensität von Schmerz.
Hin und wieder fühlen wir Steifheit, Schmerz, Kopfschmerzen, Zahnschmerzen oder einen Rückenschmerz. Es ist wichtig der Ursache auf den Zahn zu fühlen. Was passiert/fühlen wir gerade? Der Satz „Geh du voraus, sagt die Seele zum Körper. Er hört nicht auf mich“ (Byron Katie, The Work) lässt uns den Menschen als Ganzes wahrnehmen.
Die Kombination manueller Techniken, unserer Expertise in Cranio Facialer Therapie und Techniken aus der Coaching Ausbildung, sind wichtige Bausteine bei Mindful Physio. Im Fokus bleiben und körperliche Leichtigkeit spüren über einen langen Zeitraum, ist die Devise..
“Mindfulness means paying attention in a particular way; on purpose, in the present moment, and non-judgmentally” - Jon Kabat-Zinn -